Nama Latin
Ruta graveolens
Taksonomi
Kerajaan: Plantae
Klad: Tracheophyta
Klad: Angiospermae
Klad: Eudikotil
Klad: Rosid
Ordo: Sapindales
Famili: Rutaceae
Genus: Ruta
Spesies: R. graveolens
Definisi Umum
Ruta graveolens, umumnya dikenal sebagai inggu , adalah spesies tumbuhan dalam genus Ruta yang ditanam sebagai tanaman hias dan ramuan. Merupakan tumbuhan asli di Semenanjung Balkan. Sekarang tumbuh di seluruh dunia di kebun-kebun, terutama karena daun yang kebiruan, dan kadang-kadang karena toleransi yang baik terhadap panas dan kondisi tanah kering. Juga dibudidayakan sebagai ramuan obat, bumbu, dan yang lebih jarang sebagai penolak serangga.
Kandungan
Tanaman ingu mengandung senyawa aktif seperti alkaloid, flavonoid, dan senyawa fenolik yang memberikan banyak manfaat kesehatan. Penggunaan tanaman inggu telah dilakukan oleh banyak masyarakat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan secara alami.
Khasiat
Berikut adalah beberapa manfaat utama dari tanaman inggu untuk kesehatan:
- Mengatasi Nyeri dan Peradangan
Tanaman ingu memiliki sifat analgesik dan anti inflamasi, yang membuatnya efektif dalam mengatasi nyeri dan peradangan. Ramuan dari daun atau akar tanaman sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan nyeri pada sendi, otot, dan bahkan sakit kepala. Sifat anti-inflamasi dari tanaman ini juga membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan yang terjadi pada tubuh. - Meningkatkan Sirkulasi Darah
Tanaman ingu dapat membantu meningkatkan aliran darah dan memperlancar sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Ini membuat tanaman bermanfaat bagi orang yang sering mengalami masalah dengan peredaran darah, seperti mati rasa, kaki atau tangan yang dingin, dan kesemutan. Dengan meningkatkan sirkulasi darah, tanaman ini dapat membantu memberikan energi lebih dan mendukung kesehatan jantung. - Meredakan Stres dan Kecemasan
Beberapa senyawa yang terkandung dalam tanaman ingu memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, sehingga bermanfaat untuk meredakan stres, kecemasan, dan kelelahan mental. Penggunaan ekstrak atau ramuan dari tanaman inggu dalam bentuk teh atau rebusan dapat membantu menenangkan pikiran, meningkatkan kualitas tidur, dan mengurangi kecemasan yang berlebihan. - Mengatasi Gangguan Pencernaan
Tanaman ingu juga memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan pencernaan. Sifat karminatif dari tanaman ini membantu meredakan perut kembung, gas berlebih, dan gangguan pencernaan lainnya. Mengonsumsi ramuan daun atau akar inggu dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi rasa tidak nyaman yang terjadi setelah makan. - Mengurangi Tekanan Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tanaman ingu memiliki potensi untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Dengan meningkatkan sirkulasi darah dan membantu melonggarkan pembuluh darah, tanaman ini dapat membantu mengurangi tekanan darah dan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan. Penggunaan tanaman inggu sebagai obat tradisional dapat menjadi pilihan darah alami untuk membantu mengelola tekanan tinggi. - Meningkatkan Kesehatan Otak
Senyawa dalam tanaman hijau juga diketahui memiliki manfaat untuk kesehatan otak. Dengan sifat neuroprotektif yang dimilikinya, tanaman inggu dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, memori, dan konsentrasi. Ini menjadikannya bermanfaat bagi orang yang ingin menjaga kesehatan otak dan mencegah penurunan fungsi otak terkait usia, seperti penyakit Alzheimer.
Cara Pengolahan
Tanaman ingu dapat digunakan dalam berbagai bentuk untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal. Berikut adalah beberapa cara tradisional untuk mengonsumsi tanaman ini:
Rebusan Akar atau Daun Inggu : Akar atau daun tanaman inggu dapat direbus dan air rebusannya diminum untuk meredakan nyeri, peradangan, atau gangguan pencernaan.
Teh Inggu : Beberapa orang membuat teh herbal dari tanaman inggu yang dapat membantu menenangkan pikiran, meredakan stres, dan meningkatkan sirkulasi darah.
Pasta Daun Inggu : Daun tanaman inggu yang dihancurkan bisa digunakan sebagai kompres pada bagian tubuh yang terasa sakit atau bengkak untuk meredakan peradangan.
Daftar Pustaka
Noer, S., Pratiwi, R. D., Gresinta, E., Biologi, P., & Teknik, F. (2018). Penetapan kadar senyawa fitokimia (tanin, saponin dan flavonoid) sebagai kuersetin pada ekstrak daun inggu (Ruta angustifolia L.). Jurnal Eksakta, 18(1), 19-29.